2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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975 kcal
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지방: 51.32g | 단백질: 76.11g | 탄수화물: 63.64g.
점심 식사: 毛豆, 炸雞(加麵包糠), 小黃瓜, 酪梨, 大黃瓜, 魚餅, 番茄, 小黃瓜. 저녁 식사: 雞胸肉(不吃皮), 貢丸, 蒟蒻麵, 茼蒿, 水煮蛋. 간식/기타: 貢丸, 芒果, 芭樂. 더보기
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1713 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 2 시간 50 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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