2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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970 kcal
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지방: 36.60g | 단백질: 105.42g | 탄수화물: 57.75g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk, Almond Chicken, Egg Drop Soup. 저녁 식사: Tomatoes, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Mixed Salad Greens, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 간식/기타: Strawberries , Blueberries , Two Good Meyer Lemon Yogurt. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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