2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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1057 kcal
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지방: 32.56g | 단백질: 96.53g | 탄수화물: 104.54g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Honey, Raspberries, Fried Egg, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Calavo Avocado, Apples, Fresh Express Romaine Salad, Salad Dressing, Freshire Farms Baby Cut Carrots. 간식/기타: Otter Pops Original Ice Bars (1.5 oz). 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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