2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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2391 kcal
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지방: 157.86g | 단백질: 191.71g | 탄수화물: 48.50g.
아침 식사: Café, Nestle Media Crema Table Cream, Leche de Almendras, Aceite de Coco. 점심 식사: Queso Manchego, Orchids Shirataki Noodles , Aceite de Oliva Extra Virgen, Orchids Shirataki Noodles , Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Revuelto, Jamón Serrano. 저녁 식사: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: Nestle Chocolate sin Azúcar con Almendras, Chicharrón, Yogur Griego, Fresas. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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