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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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1231 kcal
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지방: 33.51g | 단백질: 94.80g | 탄수화물: 136.62g.
아침 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Uleg Sambal Rawit, Mentimun (Kupas), Terung, Ikan Bandeng. 저녁 식사: Jeruk Bali, Melon, Sun Kara Sun Kara, Daging Sapi, Selada, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Kolang Kaling, Tape Singkong, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). 간식/기타: Jack N Jill Milky Knots. 더보기
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521 kcal
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운동:
모유 수유 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, Google Fit - 21 시간 30 분. 더보기
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