2014년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 2일:
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2443 kcal
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지방: 49.71g | 단백질: 61.53g | 탄수화물: 426.67g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Kaffee. 점심 식사: REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Weiße Champignons (Gebraten), Knorr Helle Soße, Salzkartoffeln. 저녁 식사: Frankenstolz Roggen Mischbrot, BackWerk Kaiserbrötchen, Brötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%. 간식/기타: Scholetta Deluxe Chocolate Sticks, Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert), Kaffee. 더보기
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2940 kcal
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운동:
가사 - 5 시간, 책상 업무 - 8 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
Mir mit 78 kg und vorher auch schon 80 kg bin ich gestartet , wow
2015년 10월 14일 작성이: MickeM
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