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Musketiere 🤺🤺🤺🤺
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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1862 kcal
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지방: 57.27g | 단백질: 103.80g | 탄수화물: 238.49g.
아침 식사: GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Kiwi, Aldi Milch 1,5%, Pink Lady Äpfel, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Milsani Speisequark 20%. 점심 식사: Gourmet Zanderfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Spiegelei. 저녁 식사: Bio Mais Ecken, Ener Bio Kokos Drink Natur, Orangen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Kopfsalat . 간식/기타: Alpengut Mohnstriezel. 더보기
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 댓글
2021년 04월 18일 작성이: kirchgellersen
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@Barbara, bekommt dein Hund kokosnussöl in sein Futter oder ins Fell 🤔
2021년 04월 18일 작성이: kirchgellersen
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Ins Futter und zur Zecken Zeit 2 mal pro Woche ins Fell
2021년 04월 18일 작성이: Rudihamster
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Werde ich mal probieren 😊
2021년 04월 18일 작성이: kirchgellersen
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226 eingespart
200 für Sport
Einen guten Start in die neue Woche
2021년 04월 18일 작성이: Rudihamster
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Samstag 110 zuviel, kein Sport, süßes, kein Streichfett.
Sonntag 180 zuviel, kein Sport, süßes, Streichfett.
Habt noch einen schönen Abend 🙋🏼♂️🌞
2021년 04월 18일 작성이: Tueftelmann
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Sonntag 199 eingespart und 50 min Sport 350 +spazieren 380. Gewicht 82,1 kg. Euch noch einen schönen Abend 🙋♀️
2021년 04월 18일 작성이: Franzi 55
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Gestern habe ich meinen ETB vollkommen gesprengt, zum Schluss auch nichts mehr notiert. Schritte weiß ich nicht mehr 🤷🏻♀️....HEUTE geht es los, kein Süßes/ Alkohol und Minimum 10 000 Schritte 👍🙋🏻♀️☕🤺
2021년 04월 18일 작성이: kirchgellersen
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Guten Morgen,
@kirchgellersen ich sollte mich zumindest mit den Süßigkeiten anschließen, obwohl ich gar keinen Elan dafür habe, vielleicht klappt's ja doch.
2021년 04월 18일 작성이: Tueftelmann
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Sollten wir ein Ziel,Verzicht oder Sport wieder aufnehmen
Einfach ja oder nein? Das fände ich toll
2021년 04월 19일 작성이: Rudihamster
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Barbara,ich brauche definitiv wieder Ziele 👍🤺
2021년 04월 19일 작성이: kirchgellersen
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Bin auch für Ziele 👍. Was genau können wir dann in der neuen Liste besprechen. Kommt gleich 😉
2021년 04월 19일 작성이: Franzi 55
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