Franzi 55님의 저널, 2021년 04월 16일

Danke liebe Franzi 😘 

Danke 

892 eingespart 0 Sport Biopsie erledigt Morgen darf ich heim 

@Barbara,ich hoffe das es dir gut geht 😘 

Langeweile, höre Hörbuch, sonst geht es gut danke 

😘 

692 Kalorien zu viel, 16485 Schritte =322 Kalorien...gute Nacht 😴 

Freitag 138 eingespart und spazieren 480+ Sport 106. @Barbara schön das du alles gut überstanden hast und das es dir gut 🤗. Habt noch einen schönen Abend 🙋‍♀️ 

Freitag 540 zuviel, kein Sport, süßes, und Streichfett. Danke Franzi für deine Mühe 🙏🏻 Wünsche euch ein schönes Wochenende. Neues Gewicht 124.1kg 

Ja mir geht es gut,wenn die Blutwerte gut sind,darf ich heim. Da Samstag ist ,ist alles verzögert,Labor wird später abgenommen, dauert länger....warten warten Aber ich bin guter Dinge 

208 eingespart 200 für Sport Ich bin zu Hause yes Habt einen schönen Abend Ich wünsche euch einen schönen Abend  

208 eingespart 200 für Sport Ich bin zu Hause yes Habt einen schönen Abend Ich wünsche euch einen schönen Abend  

@Barbara schön das du wieder zu Hause bist. Genieße den Abend noch 💐 

Samstag 55 eingespart und spazieren 360 + Trimmrad 520. Schönen Abend noch 😴 

Samstag 432 Kalorien zu viel, 2 Stunden Spaziergang. Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag. 😍 

so eine schlechte Woche hatte ich schon lange nicht mehr 🤔 

Aktuell Gewicht 50.2 

Gewicht von Freitag 64 Kilo 😐 

Guten Morgen ihr Lieben 🤺🤺🤺...ich habe für mich beschlossen ab Montag auf SÜßES/ Alkohol zu verzichten und 10 000 Schritte Minimum 👍🙋🏻‍♀️...huch dann muss ich ja auch auf 🍨🙊🙈😟verzichten 🤷🏻‍♀️ 

Guten Morgen liebe Kämpfergemeinde 🤺🤺🤺. @kirchgellersen das hört sich doch gut an und wenn du nur einmal die Woche dir ein kleines 🍦gönnst. @ich habe mir vorgenommen mein Sportprogramm auf 1 Stunde zu erhöhen pro Tag.