2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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2153 kcal
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지방: 110.76g | 단백질: 144.34g | 탄수화물: 145.21g.
아침 식사: Aldi Rote Beete, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cherry Tomatoes, Avocado, Pistachio Nuts, Edeka Heidelbeeren, Treets Creamy Peanut Butter, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Mestemacher Eiweißbrot, Grapes. 저녁 식사: Delba Pumpernickel, Lidl Pulled Pork. 간식/기타: Carrots , Mestemacher Eiweißbrot, Kaufland Kalifornische Walnusskerne, Lidl Kalifornische Mandelkerne, K-Classic Cashewkerne Naturbelassen, K-Classic Paranusskerne, Orange, Kiwi Fruit. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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