2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
|
1551 kcal
|
지방: 77.88g | 단백질: 72.48g | 탄수화물: 140.74g.
아침 식사: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Масло Топленое, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Магнит Помидоры Черри, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. 점심 식사: Ikea Молочный Шоколад с Сушеной Черникой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Рисовая Лапша (Вареная), Семга Запеченная, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки. 저녁 식사: Fiorentini Кукурузные Хлебцы, ВкусВилл Язык Говяжий, Бахрушин Рулет из Индейки , Ананас. 간식/기타: Eco Market Домашнее Баунти, Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем, ВкусВилл Смузи. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|