2014년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 1일:
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1290 kcal
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지방: 81.33g | 단백질: 42.02g | 탄수화물: 94.74g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Becel Leicht, Dulano Truthahn-Salami, Grandiso Sahnepudding Vanille. 점심 식사: REWE Wiener Würstchen, Mirácoli Tomate Basilikum, Combino Tortelloni Ricotta & Spinat. 저녁 식사: Viva Vital Käse-Schinken-Salat. 더보기
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1846 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 쇼핑 - 10 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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