2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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2124 kcal
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지방: 66.63g | 단백질: 178.29g | 탄수화물: 146.10g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Печень Куриная в Сметане, Картофель Молодой, Чеснок. 점심 식사: Джемы и Варенья, Самогон, Телятина Отварная, Суп Куриный с Картофелем, АТБ Помидор , Огурец (без Кожуры), АТБ Редька Красная, Горчица, De Luxe Шпроты в Масле. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Простоквашино Сыр Кисломолочный 0,6%, Атлантическая Треска. 간식/기타: Мандарины, Яблоко Голден. 더보기
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2889 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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