Вес 75, 8 (-2,2) ЮБ 101 (-1) ОГ 98 (0) ОТ 78 (-4) Под гр 81 (-4)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
|
1470 kcal
|
지방: 111.78g | 단백질: 81.75g | 탄수화물: 36.92g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 5 Морей Печень Трески Натуральная, Магнит Сыр Российский 50%, Rosso Миндаль , Семена Льна, Овсяноблин. 점심 식사: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, 5 Морей Печень Трески Натуральная, Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Сырный Суп. 저녁 식사: Табрис Шампиньоны на Мангале, Гренки Домашние, Индейка Отварная, Шашлык из Свинины, Rosso Миндаль , Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис». 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|