Momo4576님의 저널, 2021년 04월 16일

Auch das muss man sich mal gönnen. Dann geht's eben mal kurz wieder hoch. Na und. Du schaffst das. ☺️ Ist sowieso nur Flugfett (Begriff hier aus der Community geklaut). 😅 

Dein Semmel hatte 3500 kcal über deinen Tagesbedarf hinaus? Respekt. (klingt für mich eher nach einer üblichen Gewichtsschwankung durch Wasser zb) 

Nönö....Flugfett haben nur Hexen! 😂🤣 Und wegen der Semmel..... Weissmehl....Abends....garnicht gut.... grundsätzlich nicht der Hit zum abnehmen.🤷 Beispiel, Hexe, also ich.... Wenig - esserin, Nicht - Süsse, Null - Nascherin : 2 kleine Scheiben Brot mit Butter, Wurst und Käse.... Das gleiche zu Mittag und am Abend. Zack! Fett geworden! 😱😁 Viel Erfolg weiterhin... Du schaffst das, trotz der Semme.....😂  

was ist denn "Flugfett" ?? 😂🤣 

Weiß schon, Kohlehydrate abends geht gar nicht... Zumindest nicht bei meinem Abnehmtyp... Nervt trotzdem 📣 Mega 🤬 

@unausrottbar... Ja, Wasser, Hände und Knöchel sind geschwollen. Leider sind wassereinlagerungen meine Schwachstelle  

@ Alex Das ist das Zeug, daß sich während des nächtlichen Fluges mit dem Besen an die Hexenhüften bappt! ☝️ 😂🤣  

Wasser kommt Wasser geht!😊✌🏻 

Sportelst du a bissl ??? 🤔 

Uiui....Multigirl....da hast was angestellt mit dem Flugfett ! 😂🤣 

Das ist Glykogen , kein Flugfett 😂🤣😂 

Eine Semmel hat ca. 80 Gramm und ca. 200 kcal. Sie kann Dir keine 500 Gramm Zunahme liefern. Das sind normale Schwankungen, kein Stress. 

🤣😂🤣ich brauch wieder Sauerstoff 😂🤣😂 

Man weiß nicht, ob das tatsächlich eine normale Semmel war - vielleicht sind verblödete geringfügig (400g) größer 😉 Wirst sehen - morgen sieht’s wieder ganz anders aus😊 Viel Erfolg weiterhin 💪😘 

Verblödete Semmeln sind immer größer und machen seeeehr anfällig für Flugfett bzw. Glykogen...☠️ Atmen Alex, tief und ruuuuuuhig schnaufa! 👃🐽 

Ha noi Herzle i schaff des scho 😁 

Ja ich sportln... So, 26km Radfahren, Mittwoch 10km laufen und heute noch mal laufen weils mir für inlinern zu kalt ist Und ob das glykogen, Flugfett, Gewichtsschwankung oder Wasser heißt, s nervt 🤣 

Hab's überlebt 😂🤣😂 

Wenn mer in einer "diät" sowieso weniger Kohlenhydrate isst , dann entleeren sich mit der Zeit natürlich die Glykogen Speicher in der Muskulatur und das zeigt sich ja auch auf der Waage. Wenn mer dann abends oder über den Tag über wieder ein paar Kohlenhydrate mehr zu sich nimmt, befördert der Körper durch das ausgestoßene Insulin die Kohlenhydrate in die Muskulatur und man wiegt am Tag danach ein paar Gramm mehr..... wenn ihr morgens Zeit habt, dann geht einfach mal ne halbe Stunde auf leerem Magen mit etwas schnellerem Schritt spazieren, dann sind die paar Gramm wieder weg.könnt ihr ma testen😁😁🚶‍♀️🚶‍♂️ 

S Herzle hod wieder bloß Bledsenn em Kobf 😂🤣😂