2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
|
1690 kcal
|
지방: 71.56g | 단백질: 113.50g | 탄수화물: 150.84g.
아침 식사: Now Foods Омега-3, Вьетконг Папайя Сушёная, Магнит Банан, Замороженная Вишня, Творожная Запеканка, Cheese Gallery Пармезан, Яйцо, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Традиционный. 점심 식사: Пятерочка Груша Сезонная , Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кабачок, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Solgar Масло Вечерней Примулы. 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Мука Кукурузная. 간식/기타: Fazer Батончик из Молочного Шоколада с Кусочками Карамели и Морской Солью, Now Foods Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы. 더보기
|
안정된 체중
|