2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
|
908 kcal
|
지방: 34.32g | 단백질: 41.42g | 탄수화물: 101.19g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Замороженная Черника, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. 점심 식사: Редис, Огурец (с Кожурой), SPAR Курица с Овощами Гриль. 저녁 식사: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Язык Свиной, Bonfesto Моцарелла, Помидоры Черри, Твердый Сыр Пармезан, Кофе, Кофе с Молоком. 간식/기타: Чай, Boombar Печенье Шоколад-Мята , Данон Актимель. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|