ED 720805님의 저널, 2021년 04월 16일

2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
97.5 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg.    남은양: 7.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
1233 kcal 지방: 49.74g | 단백질: 27.98g | 탄수화물: 82.80g.   아침 식사: Valio Oddlygood Barista, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Valio Naturell Yoghurt 2,5%, ICA Frysta Blåbär. 점심 식사: Parmesanost (Riven), Lithells Isterband Småländska , Chianti, Olivolja, Grönkål. 간식/기타: Jordgubbar, Pingvin Pingvinstång, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Chianti. 더보기
2273 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
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