2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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2626 kcal
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지방: 55.22g | 단백질: 229.11g | 탄수화물: 300.72g.
아침 식사: Victory Recovery Bar Galleta, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour, Milbona Queso Fresco Batido 0%, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Semillas Secas de Chía, RealValle Jamón Cocido Extra, Danone YoPRO Banana Peanut Butter, Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar, Lidl Tortitas de Arroz, Banana, Prozis Crema de Cacahuete, Carrefour Frutos Rojos Congelados, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Caramel. 점심 식사: Edulis Espinacas, Benimar Patatas Baby Enteras, Hacendado Lentejas Pardinas, Cebollas, Lidl Tortitas de Arroz, Tomates, Lidl Tiras de Pechuga de Pollo Cocidas y Especiadas, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Primaflor Lechuga Iceberg, Danone Yopro Banana Peanut Butter, Zanahoria, Mercadona Jamón Serrano. 저녁 식사: Lidl Tortitas de Arroz , Edulis Ensalada Gourmet, Hacendado Pasta Integral, Piña, Brócoli, My Best Veggie Bio Tofu, Carrefour Leche Semidesnatada, Big Man Caseína MICELLAR CASEIN Stracciattela. 간식/기타: Lidl Tortitas de Arroz, Lidl Tostas Integrales de Centeno. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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