2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
|
1459 kcal
|
지방: 50.23g | 단백질: 149.68g | 탄수화물: 91.81g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Простоквашино Сметана 20%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Клубника. 점심 식사: Justbar Протеиновый Батончик Лесной Орех, Клубника, Киви, Сыр Тильзитер, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Agama Креветки Королевские, Щедрые Хлебцы Ржаные. 간식/기타: Justbar Протеиновый Батончик Шоколадное Мороженое . 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|