2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1721 kcal
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지방: 51.67g | 단백질: 85.21g | 탄수화물: 229.16g.
아침 식사: Tesco Clear Honey, Beetroot, Mornflake Scottish Jumbo Oats, Pineapple Chunks (Sweetened, Frozen) , Frozen Blueberries, Frozen Cherries, Morrisons Fat Free Greek Yogurt, Morrisons Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Red Onions, Happy Shopper Tuna Chunks, Mushrooms , Carrots , Tesco Salad Tomatoes , Cucumber (with Peel) , Beetroot. 저녁 식사: Mushrooms , Morrisons Plain Pappadums, Morrisons Korma Sauce, Worldwide Foods Golden Vegetable Rice, Chicken Meat , Red Onions. 간식/기타: Flora Light, Hovis Thick White Bread, Tesco Bourbon Cream Biscuits. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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