2014년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 1일:
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2168 kcal
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지방: 82.05g | 단백질: 83.55g | 탄수화물: 272.25g.
아침 식사: Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Maggi Hochzeitssuppe, Appel Heringsfilet Tomate Burgunder Art, Karotten, Develey French Dressing. 저녁 식사: Korn Mühle Roggenmischbrot, Dulano Kochschinken, Ja! Gouda Jung, Banane, Ehrmann Russischer Zupfkuchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. 간식/기타: Apfel, Müller Milch Reis Original. 더보기
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2158 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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