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21 Stunden fasten. Ich spüre, dass sich der Magen meldet und sagt "könnte was vertragen, kannst ruhig was zum verdauen geben". Heißt: das etwas an Hackfleisch mit Brokkoli und Butter wurden schnell zerlegt. Nächstes Mal tanke ich besser vor der 40h Runde. Energie ist nach wie vor da, da noch genug Fettreserven vorhanden sind (über 80.000 kkal Fett am Körper), daher ist es nicht schlimm. Die 40h Fasten werden gemacht, morgen gibt's was zu essen 🍴
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 댓글
2021년 04월 15일 작성이: veggielady!
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Wieviel möchtest du noch abnehmen? Oder hält’s du nur?😊
2021년 04월 15일 작성이: veggielady!
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Abnehmen will ich gar nichts mehr, habe das Ziel U85 gehabt. Jetzt geht es nur darum, den Körper und seine Reaktionen kennen zu lernen. Wie reagiert die Verdauung und Ketose auf Fleisch, Fisch, Milchprodukte, welche Reaktion entsteht bei Nahrungsabwesenheit, was löst bei mir Essgelüste aus, welche Tätigkeit führt zum Energieverlust usw. Quasi mehr selbst beobachten 🤗
2021년 04월 15일 작성이: detleffue
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2021년 04월 15일 작성이: veggielady!
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