2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1383 kcal
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지방: 50.77g | 단백질: 79.11g | 탄수화물: 164.01g.
아침 식사: Banana, Geléia (Todos os Sabores), Manteiga de Amendoim, Mel. 점심 식사: Ervilhas, Cogumelos, Tofu Mole, Arroz Branco (Cozido), Pudim de Chia, Atlhetica Protein Ball Chocolate, Ati Latte Iogurte Desnatado Sabor Baunilha, Kobber Granola Zero, Porn Whey Protein , Morangos. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Flormel Bombom Cookies N' Cream. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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