2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1480 kcal
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지방: 72.50g | 단백질: 64.50g | 탄수화물: 150.00g.
아침 식사: Kraft Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Grove Square French Vanilla Cappuccino. 점심 식사: Lean Cuisine Comfort Chicken Parmesan. 저녁 식사: Arby's Seasoned Curly Fries, Hellmann's Light Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Frigo Light String Cheese, Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring. 간식/기타: Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Peanut Butter. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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