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talita.e
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2021년 04월 15일
talita.e님의 저널, 2021년 04월 15일
talita.e 님의 프로필
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2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
91.2 kg
지금까지 감소한:
10.1 kg
.
남은양:
11.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 15일:
627 kcal
지방: 16.31g | 단백질: 12.42g | 탄수화물: 115.48g.
아침 식사:
Banana.
점심 식사:
Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Subway Tomate, Alface.
저녁 식사:
Caldo de Carne de Vaca, Pureza Refrigerante de Guaraná, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado).
간식/기타:
Qualitá Maçã.
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2640 kcal
운동:
caminhada - 2 시간 3 분, 휴식 - 13 시간 57 분, 숙면 - 8 시간.
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주 5.6 kg 감소하기
6명이 응원합니다
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댓글
parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽
2021년 04월 15일 작성이:
luciana andre
Obg
2021년 04월 15일 작성이:
talita.e
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