|
the progess of my back,walaupun progessnya ga swbagus orang lain,tetapi ini menjadi motivasi,kenapa aku dulu memulainya: )
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
|
1944 kcal
|
지방: 94.49g | 단백질: 69.80g | 탄수화물: 222.85g.
아침 식사: Pisang, Roma Malkist Crackers (3), Mie Sedaap Rasa Soto, Kacang Tanah, Tumis Kangkung. 점심 식사: Marning Jagung, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pare, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. 저녁 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Terung, Tahu. 간식/기타: NutriSari Jeruk Peras, Cem-Cem Makaroni Balado, Roma Biskuit Kelapa. 더보기
|
|