2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1458 kcal
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지방: 53.17g | 단백질: 68.91g | 탄수화물: 183.44g.
아침 식사: Kurma, Kerupuk Putih, Sate Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Kerupuk Udang, Daging Sapi, Kubis, Tempe Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Rawon, Nasi Putih. 간식/기타: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tempe, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Semangka. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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