|
Вчера был чит милл. Плюс 500 гр.
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
|
981 kcal
|
지방: 37.41g | 단백질: 37.36g | 탄수화물: 121.71g.
아침 식사: Активия Йогурт. 점심 식사: Путина Икра Трески , Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко. 저녁 식사: СПК Колбаса Коньячная, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Помидоры, Редис, SPAR Курица с Овощами Гриль. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|