2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1364 kcal
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지방: 59.90g | 단백질: 55.79g | 탄수화물: 142.32g.
아침 식사: Mein Menü Gemüse auf Nudeln. 점심 식사: Zucker, Erdbeeren, Landliebe Vanilleeis, TiP Bockwürstchen , Dulano Mini Wiener. 저녁 식사: Lätta Halbfettmargarine, Beste Ernte Erbsen und Möhren, Sonnenblumenöl, Gut Ponholz Hähnchen Innenfilet, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Tomaten, Reis (Gekocht), Viva Vital Gemüse Frikadelle. 더보기
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1491 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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