2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1551 kcal
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지방: 38.42g | 단백질: 67.90g | 탄수화물: 242.18g.
아침 식사: Banane, Marmelade, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Fol Epi Legere, Eiweißbrot (48 Gr.). 점심 식사: Ener Bio Dinkel Gepufft, Arla Skyr Natur, Cocktailtomaten, Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini, Basmati-Reis. 저녁 식사: Leimer Suppen-Klößchen, Knorr Buchstabensuppe. 간식/기타: Birnen, Ener Bio Früchte Müsli, Äpfel. 더보기
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2073 kcal
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운동:
Ausdauer - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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