2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1718 kcal
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지방: 70.93g | 단백질: 109.00g | 탄수화물: 176.92g.
아침 식사: Селянське Молоко 2,5%, Best Time Сахарозаменитель, Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, АТБ Банан, Пшеничная Крупа. 점심 식사: Vera Кокосовое Масло, Кабачки, Творог 5%, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Оливковое Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Хек Запеченный, Нут. 간식/기타: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Хек Запеченный. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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