2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1193 kcal
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지방: 27.20g | 단백질: 81.57g | 탄수화물: 157.19g.
아침 식사: Чернослив, Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Global Village Булгур, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Капуста. 간식/기타: Кефир (Обезжиренный). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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