2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
|
1481 kcal
|
지방: 48.11g | 단백질: 120.53g | 탄수화물: 84.27g.
아침 식사: Перепелиное Яйцо, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Запеканка творожная, Капуста Тушеная с Курицей, Кофе. 점심 식사: Помидоры Черри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Janarat Имам Баялды, Перловка. 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Heinz Брусничный Соус, ISKA Маслины без Косточек, Гулливер Спаржа по-Корейски, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Запеканка творожная. 간식/기타: Арарат Коньяк. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|