2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1497 kcal
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지방: 51.20g | 단백질: 105.69g | 탄수화물: 157.47g.
아침 식사: Банан, Кофе, Alpro Soya Coconut For Professionals, Манная Каша на Молоке, Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Delba Вестфальский Хлеб. 점심 식사: Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Yelli Плов из Булгура с Тыквой. 저녁 식사: Alpro Кокосовое Молоко, Biotech USA Iso Whey Zero. 간식/기타: У Палыча Запеканка Творожная Классическая. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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