2011년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 55.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 1일:
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2162 kcal
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지방: 58.92g | 단백질: 102.36g | 탄수화물: 307.75g.
아침 식사: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Stuffed Quesadilla-Grilled Chicken Fatija, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Olive Oil, Egg Beaters - Original, Parmesan Cheese. 점심 식사: Hot Pockets Barbecue Recipe Chicken, Pop Tarts Frosted Chocolate Fudge. 저녁 식사: Stuffed Grilled Chicken & Three Cheese Quesadilla. 간식/기타: Honey Roasted Peanuts, Pepperidge Farm Chocolate Chunk Dark Chocolate Brownie Cookie. 더보기
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2677 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 스탠딩 - 6 시간, 휴식 - 10 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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