ninglyn님의 저널, 2021년 04월 15일

早安!

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
1342 kcal 지방: 58.93g | 단백질: 81.08g | 탄수화물: 127.22g.   아침 식사: 五香大乖乖, 紅心芭樂, 咖啡, 雞蛋, 綠豆沙, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 점심 식사: 豉油/醬油, 得意的一天 純芥花油, 洋蔥, 白飯, 花椰菜, 素炒西蘭花, 雞胸肉. 저녁 식사: 五香大乖乖, 番茄, 羊排. 간식/기타: 睡前飲料. 더보기
1469 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기

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댓글 
早安哦!🤗 
2021년 04월 14일 작성이: chrollo666
早安🙂 
2021년 04월 14일 작성이: yin殷

     
 

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