2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1903 kcal
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지방: 93.97g | 단백질: 50.93g | 탄수화물: 221.16g.
아침 식사: Honig, Butter, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Gemüseauflauf, Grüner Blattsalat, Eiernockerl. 저녁 식사: Emmentaler, Vollkornbrot, Quark, Rote Zwiebeln, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. 간식/기타: Honig, Butter, Zopf. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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