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EAndrea
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2014년 03월 31일
EAndrea님의 저널, 2014년 03월 31일
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2014년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.4 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
4.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 03월 31일:
837 kcal
지방: 30.25g | 단백질: 56.05g | 탄수화물: 87.89g.
아침 식사:
Molho Pesto, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Nestlé Iogurte Grego Light.
점심 식사:
Ovo Cozido.
저녁 식사:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Atum em Água (Enlatado).
간식/기타:
Nestlé Iogurte Grego Light, Banana.
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1963 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 운동 기계 (중간속도) - 53 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간.
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