2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1430 kcal
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지방: 25.76g | 단백질: 82.75g | 탄수화물: 216.37g.
아침 식사: Mandorle, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Nestlé Fitness Cereali Integrali. 점심 식사: Finocchio Crudo, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Pane Integrale. 저녁 식사: Cavolo Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Petti Passata Extrafine , Melanzana, Garofalo Pasta Integrale. 간식/기타: Gallo Riso Rosso Integrale Espresso, Cioccolatini al Latte, Scotti Gallette di Riso Integrali, Finocchio Crudo, Ravanelli, Melinda Mela Golden. 더보기
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안정된 체중
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