2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
|
1587 kcal
|
지방: 74.83g | 단백질: 100.48g | 탄수화물: 107.83g.
아침 식사: Nestle Fitness Злаковый Батончик Спелые Ягоды Клубника и Клюква , Ядрена Копоть Сосиски Классические, ГП_Капучино Домашнее, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Денер Классический Стандартный. 저녁 식사: Vilvi Сыр "Пруссия", Вино Сухое, Extra Virgin Olive Oil, Сыр Рассольный для Греческого Салата, Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, ГП_Грудка Индейки на Гриле. 간식/기타: Вьетконг Манго Сушеное, Зеленый Чай, ГП_Капучино Домашнее, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|