2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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602 kcal
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지방: 9.24g | 단백질: 31.43g | 탄수화물: 105.38g.
아침 식사: Benefit Мюсли "Восточный Дуэт", Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Fish House Хек Филе Медальон. 간식/기타: Ашан Киви, Яблоко Желтое. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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