2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1604 kcal
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지방: 72.31g | 단백질: 137.65g | 탄수화물: 99.11g.
아침 식사: Ovo, Scala Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Leite Integral, Peito de Frango. 점심 식사: Leite (Leite Integral), Peito de Frango, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Nestlé Nescau, Integralmedica Whey Protein Baunilha, Leite (Leite Integral), São Geraldo Pão de Queijo Tradicional, Scala Queijo Prato, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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