2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1779 kcal
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지방: 49.21g | 단백질: 68.77g | 탄수화물: 261.03g.
아침 식사: Kaufland Granatapfelkerne, Aldi Cashewkerne, Heidelbeeren, Honig, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Ja! Haferflocken Zart, Milch 1,5%. 점심 식사: Best Moments Erdbeer Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Mörk Krostini, Sojasoße, Austernsauce, Olivenöl, ASIA Wok Gemüse , Reisnudeln (Gekocht). 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine 7%, Räucherlachs, REWE Tagliatelle. 간식/기타: Lindt Mini Joghurt. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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