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Bonjour à tous amis fatsecret!
il y a 5 jours, je vous écrivais pour me plaindre de l'arrêt de ma baisse de poids !
Aujourd'hui, -1kg!!!!
J'ai remonté le nombre de calories comme vous me l'avez conseillé !!!! et ça a fonctionné !!!!
Je mettais mon corps en manque !!! donc il se bloquait !!!!!
MERCI POUR TOUS VOS CONSEILS !!!!
BELLE JOURNÉE À TOUS !❤
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119.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1982 kcal
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지방: 75.87g | 단백질: 93.73g | 탄수화물: 239.91g.
아침 식사: Tomates, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Fromage de Brebis, Oeuf Dur, Jardin Bio Tartines Craquantes Châtaigne, Pain aux Céréales, Connétable Foie de Morue, L'atelier V Houmous de Lentille Corail et Coriandre. 점심 식사: Auchan Haricots Blancs Préparés à la Tomate, Huile d'Olive, Chou Vert Cuit, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Filet Mignon de Porc. 저녁 식사: Huile d'Olive, Knorr Soupe Potagère de Légumes , Chou Vert Cuit, Champignons, Fromage Gorgonzola, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 간식/기타: Banane, Datte, Bio Village Yaourt au Lait Entier de Brebis Nature, U Gelée Extra Groseille, Pain aux Céréales, Kiwi, Mandarine. 더보기
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3092 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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