2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
|
1285 kcal
|
지방: 55.71g | 단백질: 85.67g | 탄수화물: 116.72g.
아침 식사: Какао-Порошок (Несладкий), Кефир Обезжиренный, Изюм, Кешью, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Cietais Siers FORMAGIA 39% Kg Сыр 🧀 Cietais Siers FORMAGIA 39% Kg, Тилапия, Креветки (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Миндаль, Карбонат, Шашлык из Баранины, Карамель, Pergale Dark Chocolate 72%, Herkuless Muesli Bar With Chocolate & Caramel. 간식/기타: Изюм, Миндаль, Грейпфрут, Сыр Проволоне. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|