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Momo4576
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2021년 04월 14일
Momo4576님의 저널, 2021년 04월 14일
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84.2 kg
지금까지 감소한:
6.3 kg
.
남은양:
4.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 14일:
791 kcal
지방: 40.71g | 단백질: 33.98g | 탄수화물: 71.93g.
아침 식사:
Kölln Knusper Klassik.
점심 식사:
Kaspressknödel, Galbani Mozzarella Mini, Edeka Rucola.
저녁 식사:
Alesto Kalifornische Walnusskerne, Erdbeeren, Kiwi, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett.
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2928 kcal
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 25 분.
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