|
папин юбилей дал о себе знать, но я не жалею
самое главное он остался доволен, что мы больше с братом не враждуем
а то он сильно переживал из-за этого
главное все надеюсь повеселились от души 😊😊😊😊😊
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
|
1499 kcal
|
지방: 60.38g | 단백질: 81.68g | 탄수화물: 157.34g.
아침 식사: Красный Октябрь Конфеты Маска, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Российский, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Вкусняев Кефир Обезжиренный без Сухого Молока, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гуляш из Говядины, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Банан. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|