2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1457 kcal
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지방: 52.91g | 단백질: 102.74g | 탄수화물: 144.45g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авида Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Вкуснотеево Сметана 20%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . 저녁 식사: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Тунец. 간식/기타: Виноград Дамские Пальчики, Арахис, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Магнит Банан. 더보기
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