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Die letzten 2 Tage war ich nach der Arbeit damit beschäftigt ein Zimmer leer zu räumen, Bodenleisten abmachen und dann den alten Teppich herauszureissen. Das hat sich im Vorfeld irgendwie viel weniger anstrengend angehört in meinem Kopf 🤣 Heute tun mir Muskeln weh, von denen ich schon lange nichts mehr gehört habe.. 😁 👍☕
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1545 kcal
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지방: 45.85g | 단백질: 135.70g | 탄수화물: 142.65g.
아침 식사: Skyr Nature, Milchreis & Zimt, Latte Coffee, Syrup. 점심 식사: Wasa Original Knäckebrot, Latte Coffee, Fruit, Boiled Egg. 저녁 식사: Wasa Original Knäckebrot, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Latte Coffee. 간식/기타: Latte Coffee. 더보기
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