2014년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.0 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 31일:
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1550 kcal
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지방: 42.77g | 단백질: 85.85g | 탄수화물: 227.07g.
아침 식사: Weetabix Organic, 1% Fat Milk. 점심 식사: Brown Bread, Onions, Olive Oil, Pork Loin (Tenderloin), Cooked Artichoke (from Fresh). 저녁 식사: Nestlé Yaourt À La Grecque Framboise, Red Tomatoes (Canned), Onions, Leeks, Celery, Cauliflower, Carrots, Savoy Cabbage. 더보기
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2210 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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